Врач-акушер – тот человек, от которого зависит жизнь ребенка и его мамы. Поэтому это должен быть квалифицированный специалист. Лучше всего выбирать опытного врача, за плечами которого долгий стаж родовой практики.

Немаловажное значение имеют условия

, которые предлагает роддом. Ведь именно там проведет первые дни своей жизни младенец. Необходимо узнать, есть ли в больнице горячая вода, сколько человек размещают в палате, совместно или раздельно будет находиться малыш с мамой, есть ли возможность, чтобы при родах присутствовал папа. Ориентируясь на эти параметры, стоит сделать выбор в пользу одно из роддомов.

Почему возникает и как проявляется фобия

Обычно женщины, которые говорят: очень боюсь рожать первого ребенка, – не имеют существенных показаний или предпосылок для беспокойства, а патология носит чисто психический характер, являясь плодом воображения. Основными причинами страха первых родов становятся различные стереотипы и установки, известные роженице от своих матерей, из интернета, от подруг. Каждая думает, что с ней случится что-то плохое, отождествляя себя со знакомой или собеседницей, рассказавшей историю тяжелых родов. В голове у беременной четкой фиксируется страх боли, хирургического вмешательства, боязнь рождения больного ребенка. Но все эти представления беспочвенны.

Волнения перед вторыми родами

Бывает, что первые роды для женщины прошли неудачно, и остались неприятные воспоминания. Память о сильных болевых ощущениях, дискомфорте послеродового периода или долгом восстановлении после родов — все эти факторы способны создать серьёзную психологическую травму, которая может стать причиной волнений женщины.

Если на фоне первого неудачного родоразрешения развилась настоящая фобия, следует обратиться к профильному специалисту, который научит, как побороть страх перед вторыми родами.

Важно понимать, что первый негативный опыт необязательно должен повториться вновь. Для того чтобы снизить степень предродовой тревоги, рекомендуется следовать этим простым советам:

1. Хотя это и будет неприятно, но нужно постараться вспомнить все детали неудачного первого раза, обратится к медицинскому заключению. Всё это нужно для того, чтобы выявить причину и предотвратить неприятные последствия.
2. Важно сдать все анализы и провести исследования, которые позволят видеть более полную картину состояния здоровья беременной. До родов надо вылечить все болезни или хотя бы улучшить состояние здоровья.
3. Обязательно обсудить неудачный опыт с акушером. Доктор должен учесть эту информацию и не допустить повторения неудачного исхода.

https://youtube.com/watch?v=drKbGLak-0E

Почему имеет такое большое распространение?

Путей формирования фобии очень много, вот некоторые из них:

• Боль и боязнь боли при родах в первые;
• «страшилки» – различные рассказы рожавших женщин (или не рожавших, но уверенных в своей правоте), гласящих, что боль при появлении малыша равна той, что испытывает человек при переломе 20 костей. Практическая каждая мать, которая ищет ответ на вопрос: боюсь рожать первый раз, что делать, видит подобные истории;
• неизвестность – страх появляется из-за незнания, что будет происходить, чем все это закончится;
• негативный опыт подруг, знакомых, матери или свой собственный;
• боязнь выглядеть некрасиво во время родов или после;
• финансовая составляющая;
• уверенность в том, что первые роды обязательно всегда тяжелее, чем последующие.

Больно ли рожать первый раз?

Девять из десяти опрошенных женщин ответят, что первый раз рожать больно. Научно доказано, что боль, которую испытывает роженица приравнивается к боли от перелома семи ребер.

По словам одних состоявшихся мам, наибольший дискомфорт приносят схватки, чем сам процесс родов. Другие, наоборот, жалуются на долгие и томительные роды, которые по времени достигают до 12 часов.

Таким образом, можно сделать вывод, что у всех процесс рождения ребенка протекает по-разному. На это влияет возраст женщины, ее физическая форма, строение тела, моральная подготовка и другие индивидуальные особенности.

В любом случае, все рожавшие согласны с мнением, что важно во время родов не заниматься самодеятельностью, а полностью слушать указания медсестры акушерки

. Это значительно может повлиять на ситуацию в положительную сторону.

Также, большинство женщин пришли к единогласному заключению – боль, которая была причинена организму при родах, быстро забывается. Как только на руках оказывается маленькая дочка или сыночек, все внимание переключается на малыша. Становишься счастливой от одной улыбки маленькой крохи.

Потому совсем не удивительно, что через некоторое время многие решаются рожать второго ребеночка.

Как бороться со страхом первых родов

Если вы очень сильно беспокоитесь о появлении первенца, то воспользуйтесь рядом советов.

Совет 1: Окружите себя близкими людьми, которые всегда рады вам помочь, понимают вас. Возьмите с собой в родильную палату мужа или подругу, кому вы больше всего доверяете – поддержка вам поможет.

Совет 2: Максимально подготовьтесь к процедуре: узнайте, где и у кого будете рожать, о том, как доберетесь до больницы, кто позаботится о вас в первые дни после появления малыша.

Совет 3: Делитесь своими страхами, будьте всегда заняты. Чтобы вы не успевали думать о плохом, ведите активный образ жизни (ходите на занятия для беременных, покупайте вещицы для малыша, планируйте свое будущее, общайтесь с друзьями).

Совет 4: Оградите себя от переживаний. Если кто-то хочет рассказать вам историю о первых родах, но вы понимаете, что опыт женщины был негативным, прервите общение и сосредоточьтесь на положительном, больше читайте о беременности и уходе за новорожденным.

Чего не стоит делать в процессе борьбы с паникой перед родами?

В любых других жизненных ситуациях существует множество способов борьбы со страхами. Но во время беременности очень важно не прибегать к использованию таких методов:

• прием антидепрессантов и успокоительных. Разрешается употребление медикаментов только по назначению врача, но самостоятельно принимать успокоительное категорически запрещено. Прием подобных препаратов крайне нежелателен для будущей мамы и ее малыша;
• избегайте людей, которые вам рассказывают различные «страшилки», что происходили на родах у той или иной женщины. Помните, что каждый человек индивидуален, а все эти «ужасы» с вами не произойдут. Не стоит концентрировать свое внимание на негативном опыте знакомых. Это же касается и рассказов в интернете на форумах и сайтах;
• не углубляйтесь в изучение осложнений в ходе родовой деятельности. Иногда чрезмерное любопытство может вызвать тревогу и усилить волнение. И вспомните, что при изучении симптомов какой-либо болезни, они появляются даже в здоровом организме. Вот вам и великая сила самовнушения! Направляйте ее в нужную сторону.

Вооружитесь поддержкой близких

Причина 7: боюсь родить больного ребенка

Страх родить ребенка с отклонениями в развитии или проблемами со здоровьем — распространен среди современных женщин. Особенно среди тех, кому уже за 30. Часто таких женщин даже мучают кошмарные сны на эту тему. Естественно, в прессе и в Интернете они натыкаются именно на информацию на эту тему.

На самом деле:Не бойтесь этих кошмаров: так мозг прорабатывает травмирующую ситуацию и освобождается от нее. Страхи по поводу историй с другими детьми тоже нормальны — это защитная реакция психики(прожить то, что еще не случилось, и не терзаться неизвестностью).

Чего больше всего боятся роженицы

Давайте разберем основные страхи.

Боль

Все женщины боятся боли. Но мы живем в 21 веке, и женщина должна сразу знать через что ей придется пройти, так ей будет спокойнее на родах, она будет чувствовать себя уверенней. Для этого мы проводим день открытых дверей, где можно узнать, как проходят роды, задать вопросы доктору относительно своих страхов и опасений.

Второй момент. Медицина не стоит на месте. Сейчас возможно сделать роды менее болезненными благодаря эпидуральной анестезии. На 80% женщин это очень хорошо действует.

Роды — это страшно. Бояться — это нормально. Но важно помнить, что в то же время роды — это семейный праздник, лучшее событие в жизни человека. Это тот день, когда наконец вы увидите своего ребенка, впервые возьмете его на руки, обнимите, поцелуете, дадите ему имя.

Эпидуральная анестезия

Есть целый ряд страхов и опасений, связанных именно с эпидуральной анестезией, что будут осложнения или во время потуг женщина не будет ничего чувствовать.

Давайте расскажу, как это действует. В эпидуральное пространство вводится катетер и через него поступает лекарство — местный анестетик, который действует полтора — два часа.

Все это время мы наблюдаем за раскрытием шейки матки. Например, смотрим — 4 см раскрытия, делаем эпидуралку. Смотрим через два часа — 6 см, женщина жалуется на боль, добавляем. Смотрим еще через два часа — 10 см. При таком раскрытии мы добавлять анестетик не будем, потому что женщине скоро тужиться и ей нужно будет чувствовать потуги, чтобы эффективно и продуктивно тужиться.

Для эпидуральной анестезии, чтобы избежать осложнений, есть показания и противопоказания. Показания: ригидная шейка матки и выраженный болевой синдром. Основные противопоказания — низкий уровень тромбоцитов, невозможность сделать физически пункцию из-за травмы спины в прошлом, высыпания на коже в месте предполагаемого прокола.

Осложнения, которые встречаются, это постпункционный синдром. Проявляется он выраженной головной болью, и встречается по моим наблюдениям меньше чем у 1% рожениц. Через неделю проходит.

Дефекация во время родов

Это абсолютно естественное явление во время потуг. Прямая кишка очищается, когда ребенок проходит через родовые пути, и прижимает кишечник к позвоночнику. Избежать этого можно только одним способом — предварительно очистив кишечник самостоятельно.

Как только женщина переступает порог клиники, и мы понимаем, что она рожает, предлагаем сделать (или делаем, если женщина не может сама) маленькую клизму 150 мл.

Никаких медицинских показаний для клизмы нет, это делается исключительно для комфорта роженицы, чтобы одним страхом у нее было меньше.

Кесарево сечение чтобы избежать боли

Кесарево сечение — это операция, которая делается от безысходности, когда нет другого выхода. Никто не будет делать его только потому, что женщина боится боли или по каким-либо иным причинам кроме медицинских показаний.

В нашей стране женщина может выбрать кесарево только в двух случаях: если ей делали кесарево сечение в предыдущих родах, или в случае двойни после искусственного оплодотворения при условии, что первый ребенок лежит головой вниз.

Распространенные страхи

Страхи не зависят от болезненности, проблематичности прошлого родоразрешения и отсутствия опыта. С каждым видом можно справиться самостоятельно. В тяжелых случаях потребуется врачебная помощь.

Боязнь боли

У большинства роды ассоциируются, прежде всего, с нестерпимыми болевыми ощущениями. Переживаний добавят также мнение ранее рожавших «подруг», которые красочно обрисуют картину непередаваемых родовых мучений.

Родовую боль способна выдержать любая женщина. В противном случае мало бы кто отважился произвести на свет ребенка повторно.

Современная медицина располагает анальгетиками. Они способны унять болевые ощущения при возникновении различных осложнений в процессе разрешения.

Боязнь всевозможных осложнений

К данному виду относят:

• малыш будет обвит пуповиной;
• малыш будет выходить ножками вперед;
• родившийся ребенок не сможет дышать.

Страхи красноречиво свидетельствуют о наличии ответственности за жизнь своего ребенка. Нет 100% гарантии, что подобные осложнения не возникнут. Тем не менее, риск их появления допустимо минимизировать, выполняя все предписания лечащего акушера-гинеколога.

Асфиксия возникает лишь у 4-6% новорожденных.

Боязнь родить слишком быстро

Появление стереотипа возникает благодаря современным сериалам, где героиня рожает ребенка за считанные 30 минут. Такое может случиться лишь в 5% случаев.

Первые схватки наступают за несколько часов до начала появления новорожденного. Женщина успеет добраться до клиники, где ей окажут соответствующую врачебную помощь.

Не понять, что начинаются схватки

Любая женщина способна отличить мнимые схватки от настоящих. Как это сделать – рассказывают на курсах будущих родителей.

Боязнь произвести на свет больного ребенка

Причин возникновения подобных страхов несколько:

• неудача в предыдущем;
• беременность женщины старше 35 лет;
• имеющиеся генетические болезни у членов семьи;
• употребление алкоголя и курение при беременности.

Перечисленное не гарантирует рождение больного малыша. Недопустимо зацикливаться на этом.

При имеющихся генетических болезнях у членов семьи потребуется рассказать об этом лечащему доктору и следовать в дальнейшем его предписаниям.

Нагота

Некоторые женщины предпочитают рожать голышом: тогда они чувствуют себя в своей тарелке. Однако для многих снятие нижнего белья для обследования – неизбежное, но зло. Не нужно раздеваться полностью, достаточно просто подвернуть сорочку на время исследования шейки матки (которое тоже, к сожалению, неприятно и болезненно). По-другому дело обстоит в случае кесарева сечения. Это тип операции, во время которой женщина должна быть голой, покрытой только больничными материалами.

Может случиться так, что кесарево сечение делается неожиданно, срочно, как продолжение естественных родов – тогда многие вещи будут происходить спонтанно, в частности, подготовка промежности, беседа с анестезиологом в этот интимный момент. Для персонала это рядовые процедуры, но для женщины, у которой начались роды, это довольно неприятно и стыдно.

Как помочь

Имеется много способов, как перестать бояться родов. Специалисты рекомендуют беременным попробовать их все.

Литература

Книги о беременности содержат требуемый запас знаний. Они помогут в формировании у будущей роженицы правильного настроя, а также устранения боязни.

Форумы

Сеть интернет располагает огромным выбором полезных ресурсов для будущих рожениц.

Хорошо подписаться на 2-3 страницы практикующих акушеров-гинекологов в социальных сетях. Соблюдение их рекомендаций и советов ведущего гинеколога поможет побороть страх пред родами и сомнения в собственных силах.

Курсы

В школе для беременных психологи дадут советы, относительно того, как не бояться родов. На курсах можно рассказать другим участницам, о собственном опыте избавления от токофобии. Они тоже расскажут множество историй об эффективных методах избавления от предродовых тревог.

Поддержка близких

Немалое влияние на психоэмоциональное состояние будущей матери оказывает поддержка близких. Желательно, чтобы муж, родители и подруги запаслись терпением, а также морально поддержали женщину, находящуюся в «интересном» положении.

Другие методы

Существуют и иные методы борьбы с токофобией:

• создание позитивного настроя;
• разнообразие собственного досуга;
• отказ от кофеина, потому что его повышенное содержание усиливает возбудимость ЦНС.